［摘要］為了解應(yīng)用型高校本科生在撰寫論文過程中的焦慮與壓力狀況，采用半結(jié)構(gòu)訪談法和問卷調(diào)查法對本科畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查和訪談，結(jié)果表明，約22%的本科畢業(yè)生存在焦慮情緒。同時，分析了本科生畢業(yè)論文寫作過程中的焦慮和壓力來源，并提出了緩解焦慮和壓力的對策。

［關(guān)鍵詞］畢業(yè)論文；情緒；壓力

焦慮是一種以顯著的負(fù)性情緒、緊張的軀體癥狀以及對未來的擔(dān)憂為特點的情緒狀態(tài)[1]。壓力是個人在面對具有威脅性的情景時引起的生理和心理上的反應(yīng)模式，它是個體的生理、心理反應(yīng)和刺激情境之間的交互作用[2]。畢業(yè)論文是大學(xué)生綜合運用所學(xué)專業(yè)知識和技能分析和解決實際問題、進(jìn)行科學(xué)研究的過程，是培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力、實踐能力和創(chuàng)業(yè)精神的重要實踐環(huán)節(jié)，也是高校實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)、全面考核大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)、衡量教學(xué)水平、學(xué)生畢業(yè)與學(xué)位資格認(rèn)證的重要依據(jù)。壓力和焦慮被定義為一種癥狀，表現(xiàn)為情緒疲憊和個人目標(biāo)實現(xiàn)程度降低[3]。壓力和焦慮可能是導(dǎo)致本科生學(xué)習(xí)成績不佳的最早原因[4]。本研究通過半結(jié)構(gòu)化訪談和問卷調(diào)查，從論文完成的主體角度，探索影響本科生畢業(yè)論文寫作中焦慮和壓力的因素，并提出緩解焦慮和壓力的措施，對提高本科畢業(yè)論文質(zhì)量，認(rèn)真貫徹執(zhí)行《教育部關(guān)于狠抓新時代全國高等學(xué)校本科教育工作會議精神落實的通知》要求（教高函〔2018〕8號），堅持“以本為本”、推進(jìn)“四個回歸”，加快振興本科教育，全面提高高校人才培養(yǎng)能力都具有較強的現(xiàn)實意義。

一、本科生畢業(yè)論文寫作中焦慮的狀況

在畢業(yè)論文寫作期間，于2020年4月通過問卷星采用焦慮自評量表（SAS）對本科畢業(yè)生的焦慮狀況進(jìn)行了調(diào)查，共調(diào)查了36名本科畢業(yè)生，男生11名，女生25名，該問卷有20題，從“沒有或很少有時間有”到“絕大部分或全部時間都有”分別給予1～4級評分。反向計分后將所有題的得分相加得到粗分，用粗分乘以1.25后取整得到標(biāo)準(zhǔn)分，按照中國常模，SAS標(biāo)準(zhǔn)分以50分為分界值，50~59為輕度焦慮，60~69為中度焦慮，70以上為重度焦慮。結(jié)果顯示，36名被試者中，輕度焦慮4人，中度2人，重度2人，畢業(yè)生中存在焦慮的占22.22%。

二、本科生畢業(yè)論文寫作中焦慮和壓力的主要來源

編者按：本論文主要從資料與方法；心理特點；心理護(hù)理等進(jìn)行講述，包括了緊張恐懼部分患者進(jìn)入醫(yī)院就會產(chǎn)生不同程度地恐懼、抑郁焦慮冠心病對患者是一個很強的心理刺激、多疑自卑患者住院后對自己的病情都很關(guān)注、否認(rèn)心理部分患者不承認(rèn)、不能接受自己患病或病情加重、盲目樂觀部分患者缺乏對冠心病相關(guān)知識的了解、建立良好護(hù)患關(guān)系責(zé)任護(hù)士要主動與患者交流、溝通、健康教育通過在病室內(nèi)針對性地講解或者利用多媒體、錄像、板報等形式對患者進(jìn)行介紹冠心病的病因、病理、發(fā)作誘因、治療和預(yù)后等知識等，具體資料請詳見：

【論文摘要】目的：分析冠心病患者的心理特點，探討有效地護(hù)理方法。方法：回顧分析我院收治的83例冠心病患者的護(hù)理資料，并加以分析。結(jié)果：根據(jù)患者的不同心理特點，有針對性地實施心理護(hù)理，使患者正確認(rèn)識疾病，消除思想顧慮，積極配合治療。結(jié)論：對冠心病患者實施心理護(hù)理，可以使患者保持良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)患者提高生活質(zhì)量。

【論文關(guān)鍵詞】冠心??；心理特點；護(hù)理

2007年1月一2009年1月期間，我們對冠心病患者的心理特點加以分析，積極采取疏導(dǎo)措施，效果滿意，現(xiàn)報道如下。

1資料與方法

1，1一般資料83例患者均經(jīng)心電圖、動態(tài)心電圖、超聲心動圖、心肌酶譜等檢查確診，符合WHO缺血性心臟病診斷標(biāo)準(zhǔn)。其中男49例，女34例，年齡42～8O歲，平均年齡58．4歲，病程1h一20年。心絞痛71例，心肌梗塞9例，心力衰竭3例。文化程度：大學(xué)23例，中學(xué)4O例，小學(xué)14例，文盲6例。職業(yè)：干部21例，工人33例，農(nóng)民29例。

論文關(guān)鍵詞：生活方式；社會轉(zhuǎn)型；社會焦慮

論文摘要：社會焦慮是我國社會轉(zhuǎn)型時期一個不容忽視的社會問題。生活方式作為社會理論的一個重要范疇，以其獨特的理論魅力和建構(gòu)功能，為我們解釋社會焦慮問題提供了理論指導(dǎo)，而其固有的范式又為我們尋找解決問題的方法提供了有力支撐。

在我國社會轉(zhuǎn)型的進(jìn)程中，常伴隨著社會諸多方面變革的社會事實，這些社會事實一方面孕育了具有現(xiàn)代性特質(zhì)的價值因素，促成了現(xiàn)代性社會的漸進(jìn)生成；但另一方面也產(chǎn)生了一些影響并解構(gòu)現(xiàn)代性社會生成的不和諧因子，社會焦慮便是其中之一。社會焦慮不僅給轉(zhuǎn)型時期人們的生活帶來了煩惱，而且也給正在進(jìn)行的和諧社會建設(shè)帶去了尷尬。不斷向前發(fā)展的社會建制，提醒著人們必須對焦慮的社會事實進(jìn)行關(guān)注并訴求適時的理論來解釋，進(jìn)而從中找到解決問題的理路和辦法，以此減少轉(zhuǎn)型時期的社會動蕩。

一、社會焦慮的一般性分析

1.“精英癥”及其焦慮的社會事實。2004年均瑤集團總裁王均瑤英年早逝；愛立信中國區(qū)負(fù)責(zé)人楊邁猝死在跑步機上；2005年初中國社科院學(xué)者蕭亮中，猝死時年僅32歲；2005年4月10日著名畫家陳逸飛又“突然”的離我們而去。像這樣的事例最近這幾年屢見不鮮，他們大多數(shù)人是企業(yè)家、學(xué)者、藝術(shù)家等知名人士，他們是成功的象征、社會的中堅。從群體分析來看，他們是社會中的精英群體（社會地位比較高，受教育程度高的人群，某種意義說都可以列入其中），可是，現(xiàn)在他們中的一些人卻病了，過勞死、亞健康、心力衰竭、心理危機、抑郁、焦慮困擾著他們的生活，由此成了“精英癥”患者，面臨著精神與身體的雙重危機。[1]越來越多的研究報告顯示，這類群體的健康狀況越來越不容樂觀。從階層理論來看，在我們這樣一個有著濃厚精英文化氛圍的國度里，他們的能量和影響力是其他社會階層所不可比的，他們的示范作用是不可估量的，而問題的嚴(yán)重性在于他們中一些人卻被焦慮的情緒所糾纏著，有的甚至以犧牲自己的生命為代價。

本文之所以關(guān)注精英群體并以“精英癥”這一現(xiàn)象為切入點，來關(guān)注社會焦慮問題（社會焦慮是指在社會成員中普遍存在著的一種緊張的心理狀態(tài)[2]），原因在于，一是引起人們對焦慮問題的高度重視和警覺。在現(xiàn)實生活中我們對精英們關(guān)注更多的是“鮮花”和“掌聲”，而對精英們焦慮等病癥關(guān)注的卻很少，在我們的意識里總以為焦慮更多地發(fā)生在弱勢群體里，但就近幾年的資料顯示（如零點調(diào)查公司對415位北京“白領(lǐng)精英”的社會心理調(diào)查顯示，心理疲勞程度在等級3及以上的人數(shù)比例達(dá)到了61.4％[3]），他們的生活狀態(tài)卻出現(xiàn)了問題，很多人長期在一種焦慮狀態(tài)下進(jìn)行生活和工作。二是精英們在整個社會評價系統(tǒng)所處的頂級地位。他們的角色行為在一定程度上影響并牽動著整個社會的趨勢走向。精英們尚且如此，其他群體的狀況也不容樂觀，來自中國青年報社會調(diào)查中心最新完成的一項調(diào)查（2134人參與）顯示，焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種生活常態(tài)——34.0％的受訪者經(jīng)常產(chǎn)生焦慮情緒，62.9％的人偶爾焦慮，只有0.8％的人表示從來沒有焦慮過。[4]“郁悶”、“煩惱”已成為當(dāng)今人們的口頭禪，這也在進(jìn)一步說明我們的生活狀態(tài)已不再為我們所滿意，生活已失去了往日的平靜，進(jìn)入了一種“焦慮”的生活狀態(tài)。這種狀態(tài)是“由于社會中的不確定因素而在民眾中產(chǎn)生的壓抑、煩躁、不滿、非理性沖動、抑郁等緊張心理的集合，這一集合集聚到一定程度就會形成社會張力，最終以社會沖突或其他方式釋放出來?！盵5]一定意義上，焦慮的社會事實已經(jīng)進(jìn)入了我們的生活空間和思維世界。

編者按：本論文主要從高職學(xué)生主要的心理特點及心理問題；預(yù)防高職學(xué)生心理問題的建議等進(jìn)行講述，包括了自卑感強，情感極其脆弱、就業(yè)壓力大，心理焦慮程度高、自身對就讀高職認(rèn)識不明確，悲觀、厭學(xué)，心理壓力大、完善思想教育方法，幫助學(xué)生消除不良心理、構(gòu)建學(xué)校、社會、家庭三位一體的教育體系，增強其就業(yè)信心、加強學(xué)習(xí)指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、開展心理健康教育，增強學(xué)生的抗壓能力等，具體資料請見：

論文摘要：隨著社會的加速發(fā)展，各種競爭日益加劇，當(dāng)代大學(xué)生的心理問題日益突顯，作為當(dāng)代大學(xué)生一個重要組成部分的高職學(xué)生，除了具有和其他青年大學(xué)生一樣的心理問題外，由于社會、家庭、個人認(rèn)識水平和環(huán)境等因素的影響，還產(chǎn)生了自卑、焦慮、悲觀、厭學(xué)等一些獨有的特點。對高職學(xué)生的心理特點進(jìn)行了簡要分析，并提出相應(yīng)的預(yù)防建議。

論文關(guān)鍵詞：高職；心理特點；預(yù)防建議

我國的高等職業(yè)教育從2O世紀(jì)8O年代初的“職業(yè)大學(xué)”開始，迅速發(fā)展壯大，現(xiàn)已發(fā)展成為我國高等教育中一個重要分支，為社會主義的經(jīng)濟建設(shè)培養(yǎng)了大批專門人才。然而隨著社會競爭的加劇，生活節(jié)奏的加快，以及來自身心發(fā)育、情緒變化等方面的心理困惑與不平衡，使許多學(xué)生陷入焦慮、失望和困惑之中，其自信心、學(xué)習(xí)能力、人際交往、環(huán)境適應(yīng)能力和心理調(diào)解能力等方面都隨之產(chǎn)生一系列問題。研究和探討高職學(xué)生的心理特點和規(guī)律，并有針對性的因材施教，把高職生培養(yǎng)成為高素質(zhì)的勞動者，成為高職高專教育的重要使命之一。

1高職學(xué)生主要的心理特點及心理問題

作為青年學(xué)生，高職生與其他同齡的在校大學(xué)生一樣心理發(fā)育尚未成熟，人格特性的可塑性較強，心理沖突表現(xiàn)明顯，有許多的心理問題亟待解。如世界觀和理想的缺失、意志力和耐受挫折力缺乏、內(nèi)心依賴感和孤獨感強、嫉妒心和虛榮心嚴(yán)重、自負(fù)與自卑兩極傾向嚴(yán)重、價值觀和成才觀偏離、性生理與性心理發(fā)展不協(xié)調(diào)等。但由于傳統(tǒng)偏見、高職學(xué)生認(rèn)知水平、認(rèn)知能力及青春期人格發(fā)展的局限，致使高職學(xué)生形成了一些獨有的特點，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

研究目的

青少年的身體素質(zhì)和心理健康發(fā)展對其成長有著至關(guān)重要的意義，“十四五”規(guī)劃明確提出要建設(shè)高質(zhì)量教育體系，重視青少年身體素質(zhì)和心理健康的教育。體育舞蹈運動項目的開展是培養(yǎng)我國體育人才和普及體育運動的基礎(chǔ)性工作之一。本論文擬在充分借鑒和吸收國內(nèi)外相關(guān)研究成果的基礎(chǔ)上，以體育學(xué)、心理學(xué)為主要學(xué)科背景，進(jìn)行跨學(xué)科的綜合性基礎(chǔ)研究。把全面開展青少年體育活動、體育舞蹈運動訓(xùn)練和青少年兒童核心競爭力培養(yǎng)三者有機結(jié)合，從而促進(jìn)青少年身體和心理健康成長、推動和促進(jìn)體育舞蹈運動項目開展。

研究方法

1．文獻(xiàn)研究法：用于研究全過程，參考和借鑒學(xué)界相關(guān)研究成果為我所用；2．問卷調(diào)查法：通過問卷形式，主要用于教練員對身體影響理論分析的框架搭建；3．測量法：主要通過搭建的身體影響指標(biāo)對實驗對象身體形態(tài)數(shù)據(jù)采集，收集身體影響指標(biāo)；4．心理測試法：主要采用心理投射（HTP）測試實驗對象心理影響指標(biāo)；5．?dāng)?shù)理統(tǒng)計法：主要運用SPSS對采集數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析得出具有統(tǒng)計學(xué)意義的實驗結(jié)果。通過對體育舞蹈運動訓(xùn)練特征進(jìn)行歸納總結(jié)，搭建訓(xùn)練對身體形態(tài)影響的指標(biāo)；向13名體育舞蹈運動訓(xùn)練專業(yè)教師、教練發(fā)放問卷，對實驗組（150名體育舞蹈運動項目學(xué)生）和對照組（50名未接觸過體育舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生）進(jìn)行基本身體形態(tài)測試和心理投射（HTP）測試，對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計，探尋體育舞蹈訓(xùn)練對青少年身體和心理發(fā)展的影響。研究結(jié)果：1．體育舞蹈對女子的體重、腿部形狀的改善明顯；2．參與體育舞蹈運動訓(xùn)練能顯著提升青少年的坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和50米跑等項目的成績，在一定程度上能提高柔韌、速度、力量和爆發(fā)力等身體素質(zhì)，從而達(dá)到提高整體身體素質(zhì)的效果；3．?dāng)?shù)據(jù)顯示參與體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年在情緒焦慮維度的影響是顯著的，具體對青少年的穩(wěn)定性、強迫性、沖動性、主觀片面性有非常顯著的影響，對急躁和壓力感有影響。伴隨著年齡的增長，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)等因素，數(shù)據(jù)顯示出實驗組和對照組的焦慮總分均隨被試年齡的增長呈增長趨勢，參與體育舞蹈運動訓(xùn)練的實驗組焦慮得分增速較緩慢，而對照組增速較快。說明隨著年齡的增長，青少年的焦慮程度呈逐年遞增的趨勢，參與體育舞蹈運動訓(xùn)練可有效緩解此階段的焦慮心理一定程度上降低了青少年的焦慮度，并使焦慮心理維持在較低的范圍內(nèi)，提高焦慮情緒測試的合格率；4．?dāng)?shù)據(jù)顯示參與體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年在情緒抑郁維度的影響是顯著的，分別對接受訓(xùn)練者的壓抑性、忽略性和情緒抑郁具有顯著的影響，對動力低下、沒耐心、情緒低落有所影響，并且在一定程度上降低了參與者的抑郁程度：實驗組和對照組按年齡求抑郁總分求均值，得出年齡段的抑郁平均分。數(shù)據(jù)顯示實驗組抑郁總分波動較小，有所增長，但增長非常緩慢；而對照組的抑郁總分?jǐn)?shù)據(jù)隨年齡的增長呈增長趨勢，且增速顯著。說明青少年的抑郁程度會隨年齡的增長逐年遞增，參與難美項群運動能有效控制抑郁程度的增長趨勢。數(shù)據(jù)顯示體育舞蹈運動項目對青少年的情緒抑郁有顯著優(yōu)化作用，并在人格維度的影響是顯著的，對接受訓(xùn)練者的不穩(wěn)定性、社會向性、支配性和人格總體上都具有顯著的影響，對接受訓(xùn)練者的活動性、隨意性和自卑性有所影響上降低了參與者的抑郁度。5．參與體育舞蹈運動訓(xùn)練，能顯著發(fā)現(xiàn)參與運動訓(xùn)練的青少年身體形態(tài)和身體素質(zhì)改善情況，通過對身體形態(tài)和素質(zhì)的促進(jìn)作用，使其大腦和神經(jīng)起到刺激作用，訓(xùn)練者能在訓(xùn)練中熟練掌握動作，在競賽中提高自信和自我肯定程度，從而對其心理產(chǎn)生積極的影響。

研究結(jié)論

1．體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年的身體形態(tài)有顯著優(yōu)化影響，尤其是在體重和腿部形態(tài)。2．體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年在柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力方面具有促進(jìn)作用，對提高整體身體素質(zhì)有顯著的優(yōu)化效果。3．體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年身體的發(fā)展有顯著優(yōu)化作用，并同步對其心理產(chǎn)生積極的影響。4．參與體育舞蹈運動訓(xùn)練可減緩青少年在8-14歲階段焦慮、抑郁情緒隨年齡遞增的趨勢。5．青少年在8-14歲階段的人格發(fā)展呈現(xiàn)分散紊亂狀態(tài)，參與體育舞蹈運動訓(xùn)練對其人格影響具有顯著有效的穩(wěn)定作用，利于促進(jìn)培養(yǎng)良好的社會性健全人格。